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La flexibilité
Quel est l'avantage d'être flexible?
Étirer votre corps pour devenir plus souple et flexible offre de nombreux avantages physiques. Un tel entraînement permet des mouvements plus faciles ...
Quelle formation flexibilité?
L'entraînement de flexibilité implique des exercices de faible intensité qui augmentent l'amplitude totale de mouvement d'une articulation ou d'un gro...